Home make, make esay| Smoothies & Juices

Biến trái cây và rau quả thành smoothies & juices tươi mát mang sức khỏe lành mạnh cho gia đình. Máy xay sinh tố Vitamix sử dụng toàn bộ thành phần, bao gồm cả chất xơ, làm bữa ăn nhẹ thêm tuyệt vời và bổ sung đầy đủ dưỡng cho bữa sáng.

Nội dung bài viết

Green Smoothies

Chuẩn bị nguyên liệu

120 ml nước
160g nho xanh
80g dứa
Chuối chín, bóc vỏ
60g rau sbinach tươi (hay còn gọi là rau chân vịt, cải bó xôi), đóng gói
75g đá viên

Hướng dẫn

Để pha trộn nhanh nhất, mịn nhất, hãy thêm các thành phần vào cối xay theo thứ tự chúng xuất hiện trong công thức: chất lỏng, trái cây và rau quả mềm, rau xanh, nguyên liệu đông lạnh, các loại hạt và hạt.

Xay sinh tố nhuyễn mịn, thơm ngon từ máy vitamix

Khởi động máy trên Biến 1 và tăng từ từ lên tốc độ cao nhất.

Trộn trong 45 giây, hoặc đến độ mịn mong muốn đối với smoothies.

Khi bạn lần đầu tiên học cách làm sinh tố xanh, rau bina là loại dễ thực hiện nhất, cả về hương vị nhẹ và kết cấu mềm mượt.

Chỉ mất vài phút để có ly sinh tố thơm ngon với Vitamix

Trang trí với quả nho xanh cắt lát và các loại hạt để thêm dinh dưỡng đồng thời giúp trình bày đẹp mắt hơn.

Gold Medal Smoothie (Sinh tố vàng)

Chuẩn bị nguyên liệu

120 ml (cốc) nước
1 quả chuối, bóc vỏ, giảm một nửa
80 g (½ cup) dưa đỏ, gọt vỏ, bỏ hạt, thái khối
30 g (cốc) cà rốt, giảm một nửa
40 g (cốc) cam
Lemon chanh khác, bóc vỏ, bỏ hạt
2 muỗng canh mật ong, hoặc đường
Muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
85 g (cup) dứa, gọt vỏ, thái khối
Khối đá 260 g (2 cốc)
34 g (1 muỗng) bột protein

Hướng dẫn

Đặt tất cả các thành phần vào cối máy xay sinh tố Vitamix theo thứ tự được liệt kê và nắp an toàn.
Chọn biến 1.
Bật máy và từ từ tăng tốc độ lên Biến 10, sau đó lên Cao.
Trộn trong 1 phút hoặc cho đến khi đạt được sự thống nhất mong muốn. Phục vụ smoothies liền ngay lập tức.

Pomegranate Beet Smoothie (Sinh tố lựu kết hợp củ cải đường)

Chuẩn bị nguyên liệu

Cốc (70 g) đá viên
(30 g) củ cải nhỏ
2 muỗng canh lá mùi tây tươi
Chén (10 g) rau bina
1 muỗng cà phê củ gừng tươi
Cam, bóc vỏ, giảm một nửa
Lemon chanh khác, bóc vỏ, bỏ hạt
Cốc (120 ml) nước ép lựu

Hướng dẫn

Đặt tất cả các thành phần vào cối xay Vitamix theo thứ tự được liệt kê và bảo đảm cơ sở lưỡi cắt.
Chọn biến 1.
Khởi động máy và từ từ tăng lên tốc độ cao nhất và trộn trong 45 giây.

Bạn nhớ luôn theo dõi trang của chúng tôi để được cập nhật thêm những công thức mới nhé!